Ваш цифровий помічник у здоров'ї після 50
dralvek об'єднує найкращі сучасні технології з перевіреними методиками для підтримки вашого активного та здорового способу життя. Ми розуміємо особливості організму після 50 років і надаємо персоналізовані рішення для покращення вашого самопочуття.
Наша платформа пропонує безпечні та ефективні програми вправ, розроблені спеціально для людей старшого віку. Ми враховуємо ваш рівень підготовки, індивідуальні особливості та цілі, забезпечуючи комфортний перехід до більш активного способу життя.
Оберіть план, що підходить вам
Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, розроблені спеціально для різних потреб та можливостей наших користувачів після 50 років.
Базовий
- Доступ до базових вправ
- Щоденні поради здоров'я
- Трекер активності
- Підтримка електронною поштою
Стандартний
- Все з базового плану
- Персоналізовані програми
- Відео тренування
- Консультації онлайн
- Програма харчування
Преміум
- Все зі стандартного плану
- Персональний тренер
- Безлімітні консультації
- Приватна спільнота
- Пріоритетна підтримка
Всі плани включають 14-денний безкоштовний пробний період
Порівняти всі функції →Порада дня від експертів
Щодня ми ділимося практичними порадами, які допоможуть вам покращити самопочуття та підтримати активність.
Ранкова розтяжка для гнучкості та енергії
Почніть свій день з п'яти простих вправ на розтяжку, які займають лише 10 хвилин. Плавні рухи допоможуть розбудити м'язи, покращити кровообіг і налаштувати організм на активний день. Особливо корисно для тих, хто відчуває ранкову скутість.
Основні вправи:
- Обертання плечей (8-10 разів)
- Нахили шиї в боки (по 5 разів)
- Розтяжка рук над головою
- М'які скручування тулуба
Переваги:
- Покращує гнучкість
- Знижує напругу в м'язах
- Підвищує настрій
- Стимулює кровообіг
Марія Іванівна, 58 років
"Спочатку скептично ставилася до ранкових вправ, але після тижня регулярного виконання відчула значне покращення. Зранку вже не відчуваю тієї скутості в спині, а протягом дня маю більше енергії. Дуже вдячна за такі прості, але дієві поради!"
Програма лояльності dralvek
Ділитеся своїми досягненнями, запрошуйте друзів та отримуйте винагороди за активність в нашій спільноті.
Збирайте бали за активність
Кожне завершене тренування, досягнення мети або участь в спільноті нараховує вам бали, які можна обміняти на знижки та додаткові послуги.
Запрошуйте друзів та родину
За кожного успішно запрошеного користувача отримуйте бонуси та спільні виклики. Разом легше досягати цілей та підтримувати мотивацію.
Ділитеся досягненнями
Публікуйте свої успіхи в закритій спільноті, надихайте інших та отримуйте підтримку від однодумців. Ваш досвід може стати мотивацією для когось іншого.
Бронзовий рівень
1000+ балів
- 5% знижка на послуги
- Ексклюзивні поради
- Пріоритет у підтримці
Срібний рівень
2500+ балів
- 10% знижка на послуги
- Безкоштовні консультації
- Ранній доступ до новинок
Золотий рівень
5000+ балів
- 15% знижка на послуги
- Персональний куратор
- Ексклюзивні заходи
Почніть свій шлях до здоров'я після 50
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя завдяки dralvek. Ваш вік — це не перешкода, а новий початок для активного та здорового життя.
Безпечні методики
Всі програми адаптовані для людей старшого віку
Експертна підтримка
Команда досвідчених фахівців завжди поруч
Гарантований результат
98% наших користувачів відчувають покращення
Без зобов'язань • Скасування в будь-який час • Підтримка 24/7